Varför har jag återkommande depressioner

Vad existerar depression?

Depression existerar vanligt samt räknas mot enstaka från vår tids stora folksjukdomar.¹ Nästan enstaka tredjedel från befolkningen får enstaka nedstämdhet någon gång inom livet.³ Vanliga symtom nära ett nedstämdhet existerar nedstämdhet, utmattning, avsaknad från lycka samt lust mot saker såsom man förut tyckt varit roliga samt minskad ork samt lust för att ta inom tu tillsammans med saker.¹

Var man drar gränsen mellan nedstämdhet samt nedstämdhet existerar flytande, dock nära nedstämdhet besitter man svårare symtom liksom pågår längre.^1,4 Man kunna uppleva sig nedstämd utan någon egentlig anledning, detta existerar ej ovanligt utan snarare ett sektion från existensen.

Teorierna mot varför man upplever den denna plats typen från återkommande depressioner varierar dock minskat solljus, tidsomställningar samt förändrade livsvanor liksom exempelvis återgång mot jobb ifrån semester existerar tänkbara anledningar.

Oftast går dem på denna plats känslorna ovan från sig egen. dock angående nedstämdheten ej går ovan, utan pågår inom mer än numeriskt värde veckor, förmå detta handla angående ett depression.⁴
detta existerar ej ständigt för att man egen inser för att man existerar deprimerad. Ibland existerar detta närstående likt lägger symbol mot förändringen.⁴

Depression kunna delas in inom olika typer:

Egentlig depression
Den vanligaste formen från nedstämdhet kallas egentlig nedstämdhet samt brukar delas in inom tre svårighetsgrader.¹ avgränsningar mellan dem existerar flytande⁴ samt depressionen kunna växla mellan dem olika svårighetsgraderna¹.

Indelningen beskriver hur många man klarar från för att utföra inom vardagen.¹

• Lätt alternativt lindrig nedstämdhet – vardagen är kapabel fungera fast man mår dåligt.¹ Man kunna ändå, tillsammans med viss hårt arbete, klara från för att vandra mot jobbet, umgås tillsammans med vänner samt sköta dagliga sysslor.⁴
• Medelsvår nedstämdhet – detta existerar svårt för att klara från sin dagligt liv samt sina relationer^1,4.
  Identifiering samt behandling från nedstämdhet existerar därför centrala syfte på grund av suicidprevention på grund av äldre.

  Man möjligen ej orkar vandra mot jobbet alternativt umgås tillsammans sina vänner alternativt sålunda möjligen man sover sämre. inom vissa fall möjligen man lyckas dölja till omgivningen hur man mår samt ändå klara från för att fullfölja sina plikter⁴, dock detta existerar ofta klart på grund av den närmaste omgivningen för att man mår dåligt.¹

• Djup alternativt svår nedstämdhet – läka existensen påverkas.¹ Man kunna må sålunda uselt för att man ej orkar stiga upp ur sängen alternativt för att man ej orkar förtära alternativt dricka.⁴ detta existerar klart till omgivningen för att man ej orkar alternativt klarar från sin dagligt liv.

  Självmordstankar existerar vanliga nära djup depression.¹

Återkommande depressioner
ifall man får nedstämdhet flera gånger, kallas detta återkommenade alternativt recidiverande nedstämdhet. nära nedstämdhet såsom varar beneath enstaka längre period samt likt ej behandlas, ökar risken på grund av återkommande depression. ⁴

Årstidsbundna depressioner
Symtomen kommer åter nära identisk period varenda tid, ofta beneath den mörka årstiden.

detta finns även dem såsom mår sämst beneath våren samt sommaren. ¹

Utmattningssyndrom alternativt utmattningsdepression
enstaka nedstämdhet såsom utlöses från stress kallas ibland på grund av utmattningsdepression alternativt utmattningssyndrom tillsammans med egentlig nedstämdhet.

Recidiverande nedstämdhet innebär för att man drabbas från ett alternativt flera återkommande (recidiv) depressioner efter ett inledande episod.

dock varenda vilket besitter utmattningssyndrom drabbas ej från depression.⁴

Dystymi
Dystymi känns igen tillsammans färre symtom beneath längre tid.¹ Symtomen nära dystymi liknar egentlig nedstämdhet dock existerar alltså lite mindre uttalade. angående man äger haft svårt för att uppleva sig lycklig samt tyckt för att existensen känts allmänt tungt beneath minimalt numeriskt värde tid, förmå detta handla ifall dystymi.

^1,4

Bipolär sjukdom
nära bipolär sjukdom äger man återkommande depressioner varvat tillsammans perioder från besatthet. Läs mer ifall bipolär sjukdom här.

Förlossningsdepression
detta existerar vanligt för att uppleva sig nedstämd efter enstaka födsel. Mer än hälften från varenda mammor upplever enkel nedstämdhet några dagar efter förlossningen.

Fenomenet kallas även ”baby blues” samt existerar vanligtvis övergående.

En nedstämdhet förmå även uppstå utan för att detta finns någon klar, utlösande faktor.

dock till enstaka sektion kvinnor utvecklas nedstämdheten mot enstaka nedstämdhet, ett sålunda kallad förlossningsdepression. detta existerar vanligt för att föräldrar påverka varandra⁶ samt för att även mammans partner är kapabel uppleva sig nedstämd.⁷ Sök vård vid vårdcentral, barnmorskemottagning alternativt BVC.

Ju tidigare man söker hjälp, desto snabbare är kapabel man må förbättrad igen.^{6, 7}

Vad existerar orsaken mot depression?

Depression är kapabel anlända utan någon klar orsak alternativt utlösas från yttre händelser, mot modell stora livsförändringar, familjeproblem alternativt sorg. Svåra erfarenheter tidigare inom existensen förmå utföra för att man enklare drabbas från nedstämdhet inom myndig ålder.

Flera olika faktorer bidrar mot ett nedstämdhet, mot modell biologisk sårbarhet, ärftlighet samt stress. ett nedstämdhet förmå även artikel en tidigt indikator vid enstaka ytterligare sjukdom likt demens, hjärntumör, bristande vid sköldkörtelhormon alternativt andra hormoner samt blodbrist (anemi).

Hur länge är kapabel man existera deprimerad?

Depression kunna inom flera fall äga en långvarigt förlopp.

Den likt enstaka gång besitter drabbats från ett djup nedstämdhet löper större fara till för att sjukdomen återkommer senare inom existensen.

Återkommande depressioner innebär för att ni får depressioner flera gånger.

detta existerar därför viktigt för att man existerar observant angående man börjar ett fåtal nya symtom efter detta för att man avslutat sin behandling. inom enstaka sektion fall existerar sjukdomen periodiskt återkommande samt ibland förmå detta därför existera nödvändigt tillsammans med behandling under lång tid på grund av för att förebygga återfall.

Vilka existerar symptomen vid depression?

En nedstämdhet är kapabel titta ut vid flera olika sätt.
Några vanliga symtom är:

• nedstämdhet utan någon påtaglig yttre orsak
• ångest
• trötthet¹
• likgiltighet
• humörsvängningar
• försämring inom minnes- samt koncentrationsförmåga
• minskad aptit samt viktminskning

Det existerar även vanligt för att sakna lycka samt ej längre äga lust mot sådant man brukat tycka om^1,4 samt för att man saknar lust samt ork för att ta inom tu tillsammans saker samt för att vardagen känns jobbig samt allmänt meningslös¹.

Man förmå äga obefogade skuldkänslor vilket ibland förmå ovan vandra mot vanföreställningar. ⁴ Depressionen påverkar självkänslan. detta existerar vanligt för att äga skuldkänslor¹ samt man förmå tycka illa ifall sig egen samt äga enstaka emotion från för att existera värdelös. ^1,4.

Diagnos från depression

Diagnos ställs utifrån detta vilket kommer fram inom diskussion tillsammans ett doktor.

Återkommande depressioner angående man får nedstämdhet flera gånger, kallas detta återkommenade alternativt recidiverande depression.

Läkaren grundar diagnosen vid diagnoskriterier (ICD-10). Diagnoskriterierna går ut vid för att man bör äga haft minimalt numeriskt värde från nästa symtom beneath större delen från tiden, beneath minimalt numeriskt värde veckor:

• Nedstämdhet
• Avsaknad från energi, nyfikenhet samt glädje
• Minskad aktivitet^8,9

Symtomen ovan bör ej behärska förklaras från någon ytterligare kroppslig alternativt psykisk störning.⁹
minimalt en från nästa symtom (nedan) bör även inträffa, alternativt totalt fyra symtom ifrån dem ovan samt dem nedan.

Personen tillsammans misstänkt depression: ⁹

• saknar självförtroende samt självuppskattning.
• är överdrivet alternativt obefogat självkritisk samt nedvärderar sig själv.
• har återkommande funderingar vid död alternativt självmord.
• har självskadebeteende.
• upplever sig äga svårare för att tänka samt koncentrera sig.
• har svårt för att besluta sig samt fatta beslut.
• har modifierad psykomotorisk aktivitet* (minskad rörlighet alternativt agitation**).
• har sömnproblem.
• har modifierad matlust (minskad alternativt ökad) såsom påverkat vikten.

* Psykomotorik = kopplingen mellan hjärnans mentala processer samt hur dem påverkar kroppslig rörelse.

** Psykomotorisk intensiv oro eller upprördhet = emotion från rastlöshet kopplat mot rörelse aktivitet.

Hur flera symtom ifrån listorna ovan såsom behövs förmå variera beroende från svårighetsgraden från depressionen. ⁹

Behandling från depression

Depressioner går för att behandla tillsammans mediciner, psykoterapi, kognitiv psykoterapi samt kognitiv beteendeterapi.

Behandlingsmöjligheterna besitter utökats beneath senare kalenderår samt likaså våra kunskaper angående depressionssjukdomarnas förlopp. nära medelsvåra samt svåra depressioner rekommenderas behandling tillsammans medicin.

Medicinen kombineras oftast tillsammans psykoterapibehandling.

Det denna plats förmå ni utföra själv

Vid enkel nedstämdhet brukar den inledande behandlingen handla ifall för att ett fåtal upplysning angående vilket nedstämdhet existerar samt vad man egen förmå utföra på grund av för att börja må bättre.¹

Man kunna påverka sitt mående nära nedstämdhet genom att: ¹

• röra vid sig
• vistas inom dagsljus, gärna utomhus
• sova ordentligt
• äta vid regelbundna tider (gärna enstaka varierad samt hälsosam kost)
• undvika alkohol samt droger
• sluta tillsammans med nikotin
• hitta lugn
• göra lustfyllda saker, trots för att lusten möjligen saknas
• söka stöd hos andra.

Forskning angående depression

Troligen kommer forskningen för att ge mer klarhet inom den interaktion mellan gener samt miljö liksom är kapabel ligga ner på baksidan klinisk nedstämdhet samt man kommer behärska känna igen genförändringar likt kunna öka alternativt minska risken på grund av nedstämdhet.

Mer uppfattning ifall dem yttre faktorerna skulle behärska påverka sjukdomsuppkomst, förlopp samt symtom. Läkemedelsforskning fokuserar vid olika substanser liksom skulle behärska bidra mot förbättrad behandling samt profylax* mot nedstämdhet samt nya medicin existerar beneath utveckling. ^2,10

* profylax = förebyggande behandling

Visste ni att:

• Nästan enstaka tredjedel från befolkningen får enstaka nedstämdhet någon gång beneath livet.³
• Depression existerar ett många vanlig folksjukdom liksom kännetecknas från sänkt grundstämning, ångest, psykomotorisk hämning, sömnsvårigheter samt minskad aptit.
• Drygt hälften från dem såsom till inledande gången får enstaka nedstämdhet är kapabel bli sjuka igen.
• Depression går för att behandla tillsammans med mediciner samt olika typer från terapier.
• Fler kvinnor än män insjuknar inom depression.

Om ni misstänker för att någon inom din att vara nära något besitter reflektioner vid för att ta sitt liv, existerar detta viktigt för att agera.

Hit förmå ni vända dig ifall ni behöver hjälp

112- Akutnummer Ring 112 angående detta existerar ett akut situation

1177- Vårdguiden – Ring 1177 samt erhålla råd ifall fanns ni är kapabel ett fåtal psykiatrisk hjälp

MIND – självmordslinje  fingerprydnad 90101 dygnet runt.

Stöd forskningen angående depression

Referenser:

1. 1177/Depression
2. Karolinska Institutet
3. Socialstyrelsen, Sidan 7, 16
4. Region Uppsala
5. Mind
6. 1177
7. Karolinska Universitetssjukhuset
8. Internetmedicin
9. Viss
10. Norra Stockholms psykiatri

Publicerad 2014-12-15
Uppdaterad 2021-09-22
Uppdaterad 2022-11-17