Fråga om hur någon mår svar

Så förmå ni fråga hur någon mår

Att fråga hur någon mår kunna artikel nyckeln mot en diskussion. oss är ofta oroliga för hur oss bör fråga – för att oss ej bör säga rätt saker.

oss kunna också artikel rädda för svaret – för att ej känna till vilket oss bör göra angående någon berättar något jobbigt. dock detta viktigaste är för att ni finns där samt visar nyfikenhet för hur personen känner samt mår.

Säg mot exempel:

• Hur mår ni inom dag?
• Du ser lite nere ut, önskar ni berätta?
• Jag märker för att ni ej riktigt är dig själv, önskar ni berätta?
• Vill ni berätta för mig vilket ni tänker på?
• Jag finns här angående ni skulle vilja prata ifall något.

Tänk på:

• Om ni frågar, titta mot för att ni besitter period för att stanna kvar samt lyssna på svaret.
• Ibland önskar man verkligen ej prata samt då är detta viktigt för att respektera detta.

  ifall ni blir avvisad när ni försöker ta förbindelse är kapabel ni säga för att ni finns där ifall hen önskar prata senare.

Stöd för en god samtal

Det finns olika sätt för att genomföra en utmärkt diskussion. Hitta ett tidpunkt såsom känns naturlig.

möjligen när ni gör någonting tillsammans. 

Tänk på för att varenda är olika. varenda önskar mot modell ej äga ögonkontakt.

Då kunna detta existera utmärkt för att sitta bredvid personen samt titta på något tillsammans när ni pratar. andra tycker bättre angående för att gå ett vandring. detta bästa är för att fråga vad likt känns bäst för den andra personen.

Här får ni några råd på vilket ni förmå säga för för att underlätta samtalet:

Ställ öppna frågor

Undvik ja- samt nej-frågor.

Ställ inom stället öppna frågor. ni är kapabel mot modell börja dina frågor tillsammans hur, när, vem, plats alternativt vilket.

Då får personen chans för att berätta på sitt sätt.

Exempel på öppna frågor:

• Hur fanns detta inom helgen?
• Hur kände ni då?
• Hur äger ni sovit på sistone?
• Vad kunna jag hjälpa dig med?
• Vad hände igår?
• Vad tyckte ni fanns jobbigast?
• Vad skulle ni vilja för att hen gjort annorlunda?

Andra utmärkt mening är berätta, beskriv samt förklara.

Säg mot exempel:

• Berätta – vilket tänker ni nu?
• Beskriv ­– vilket kände ni då?
• Vill ni förklara varför ni blev arg?

Bekräfta

Visa för att ni hör vilket personen säger. Säg mot exempel:

• Vad modig ni är såsom berättar.
• Jag hör för att ni är ledsen/stressad/arg.
• Det låter jättejobbigt.

Spegla genom för att upprepa detta ni hör.

Säg mot exempel:

• Jag förstår, ni samt din tjej bråkade inom helgen ...

Lyssna

Lyssna aktivt samt ge möjlighet mot berättande.

Även ifall man ofta frågar hur någon mår från artighet, således kunna detta artikel roligt för att svara något annat än detta man brukar.

Tänk på:

• Avbryt inte
• Låt detta artikel tyst ibland
• Prata ej ifall dig själv – den likt berättar bör artikel inom centrum
• Håll ej på tillsammans med något annat samtidigt
• Våga stanna kvar även när någon berättar något jobbigt
• Kom ej tillsammans lösningar (om ej personen frågar efter det)

Reflektera

Reflektera över detta likt personen besitter berättat.

Säg mot exempel:

• Menar ni så här …?
• Stämmer detta för att ni känner så här …?

Reflektera över personens omgivning. Säg mot exempel:

• Har ni berättat ifall detta här för någon annan?
• Jag tror detta är viktigt för att ni ej är isolerad tillsammans detta här.

  Finns detta någon ytterligare likt ni litar på?

Fråga ifall personen önskar äga hjälp tillsammans något. Säg mot exempel:

• Hur önskar ni för att oss gör nu?

Bli ett bättre lyssnare

Det helt viktigaste inom en konversation angående hur oss känner samt mår är för att producera förutsättningar för berättande.

detta gör ni bäst genom för att lyssna – samt för att lyssna öppet samt fördomsfritt.

Du behöver ej lösa problemen alternativt prata många alternativt länge. detta viktiga är din närvaro samt för att ni tar dig tidsperiod. Många gånger räcker detta tillsammans med för att ni visar för att ni förstår för att personen besitter detta jobbigt.

Ingen från oss är den perfekta lyssnaren.

ni behöver ej göra allting vilket beskrivs nedan, dock försök för att tänka på några från sakerna. detta kunna öka chansen för för att någon vågar öppna upp sig samt för att detta blir en god samtal.

Lyssna utan för att döma

• Stanna kvar samt ta dig tidsperiod för att lyssna, utan för att döma.
• Avbryt inte.
• Låt detta artikel tyst ibland.

  detta är kapabel ta lite period för vissa för att uttrycka känslor.

• Kom ej tillsammans lösningar (om ej personen frågar efter det).

Visa respekt

• Ifrågasätt ej samt förminska ej detta liksom ni får höra. Fråga ej ”Varför gjorde ni så”?
• Skämta ej försvunnen samtalet alternativt försök prata ifall något annat.

  plats rädd ifall förtroendet ni fått.

• Prata ej angående dig själv – den såsom berättar bör artikel inom centrum.
• Håll ej på tillsammans något annat samtidigt.

Visa förståelse

• Var öppen samt försök sätta dig in inom personens situation.
• Visa empati samt acceptera särskilda behov, mot modell för att personen grejar tillsammans något medan hen berättar.

Visa för att ni bryr dig

• Visa för att ni är nyfiken, intresserad samt hjälpsam.
• Förmedla hopp genom för att fokusera på personens tillgångar samt möjligheter inom stället för problem.
• Våga stanna kvar även när någon berättar något jobbigt.

Stöd för att söka hjälp

Om ni tror för att personen behöver mer stöd samt hjälp kunna ni gärna hjälpa mot så för att personen hittar rätt.

Frågor angående hälsa samt vård – fingerprydnad 1177 alternativt besök 1177.se

Läs mer

Stöd ifall någon äger självmordstankar

Att prata tillsammans små människor angående oro