Var går gränsen vid vuxenmobbing

Mobbning förknippas ofta tillsammans barndomen samt tonåren, dock detta existerar en bekymmer likt även sträcker sig in inom vuxenlivet. Vuxenmobbning omfattar olika former från våldsamt beteende, inklusive verbal, social, kroppslig samt cybermobbning.

Trots för att detta existerar mindre uppmärksammat än mobbning bland små människor existerar detta ännu enstaka betydelsefull fråga vid arbetsplatser, inom sociala kretsar samt vid nätet.

Olika typer från vuxenmobbning

Verbal mobbning
Verbal mobbning innebär för att man använder mening på grund av för att förnedra, skrämma alternativt förringa andra.

detta kunna handla angående tillmälen, nedsättande kommentarer alternativt hot.

Social mobbning
Social mobbning, även känd såsom relationell aggression, fokuserar vid för att skada enstaka persons rykte alternativt sociala ställning.

Mobbning förknippas ofta tillsammans med barndomen samt tonåren, dock detta existerar en bekymmer liksom även sträcker sig in inom vuxenlivet.

detta förmå handla angående för att sprida rykten, utesluta personer ifrån sociala grupper alternativt underminera deras relationer.

Fysisk mobbning
kroppslig mobbning bland vuxna är kapabel innefatta knuffar alternativt andra former från kroppslig aggression. Även angående detta existerar mindre vanligt än andra typer från mobbning inom myndig ålder är kapabel detta ändå ett fåtal allvarliga konsekvenser.

Cybermobbning
inom den digitala tidsåldern besitter cybermobbning blivit allt vanligare bland vuxna.

Denna struktur från mobbning innebär för att man använder elektronisk informationsutbyte till för att trakassera, hota alternativt förödmjuka andra. Detta är kapabel ske via sociala medier, e-post alternativt meddelandeappar.

Orsaker mot mobbning från vuxna
Vuxenmobbning beror ofta vid komplexa psykologiska samt sociala faktorer.

Blir ni ständigt kritiserad från enstaka arbetskamrat, alternativt pratar din svärmor bota tiden ner mot dig vid middagarna?

Maktdynamik, osäkerhet, svartsjuka samt tidigare trauman är kapabel samtliga bidra mot för att någon ägnar sig åt mobbningsbeteende.

Effekter från mobbning från vuxna
Effekterna från vuxenmobbning är kapabel existera intensiv samt långvariga. Måltavlorna är kapabel uppleva psykologisk kris, känslomässigt trauma samt social isolering.

vid arbetsplatsen är kapabel mobbning leda mot minskad produktivitet, ökad frånvaro samt enstaka giftig arbetsmiljö.

Att uppleva igen vuxenmobbning

Det existerar viktigt för att uppleva igen tecknen vid vuxenmobbning, både liksom potentiell måltavla samt likt observatör. detta kunna handla angående verbala övergrepp, social utfrysning, hot samt manipulation.

för att förstå dynamiken inom mobbning förmå hjälpa mot för att känna igen både mobbaren samt offret.

Att hantera vuxenmobbning

Sätt gränser
för att sätta tydliga gränser existerar kritisk då man hanterar vuxna mobbare.

Mobbning existerar vanligt samt drabbar både unge samt vuxna.

för att tillsammans bestämdhet kommunicera vilket beteende likt existerar oacceptabelt kunna hjälpa mot för att sätta gränser samt förhindra ytterligare trakasserier.

Söka stöd
för att söka stöd ifrån vänner, släkt alternativt kollegor är kapabel ge känslomässig validering samt praktiska råd angående hur man hanterar mobbningssituationer.

Professionell rådgivning alternativt behandling är kapabel även artikel mot nytta på grund av för att bearbeta dem relaterade till känslor effekterna från mobbning.

Rapportera mobbningen
nära mobbning vid arbetsplatsen alternativt cybermobbning existerar detta viktigt för att meddela beteendet mot lämpliga myndigheter alternativt HR-avdelningen.

för att registrera incidenter samt föra förteckning ovan kommunikationen förmå stärka ditt fall samt underlätta enstaka lösning.

Strategier på grund av egenvård
för att ta grabb ifall sig egen existerar viktigt då man hanterar vuxenmobbning. för att ägna sig åt aktiviteter liksom främjar välbefinnande, t.ex. motion, mindfulness samt hobbyer, förmå bidra mot för att minska stress samt bygga upp motståndskraft.

Förebygga vuxenmobbning

Främja enstaka respektfull miljö
för att producera ett traditioner från respekt samt inkludering kunna bidra mot för att förebygga vuxenmobbning inom olika miljöer, inklusive arbetsplatser, skolor samt nätgemenskaper.

för att uppmuntra mot öppen informationsutbyte, empati samt konfliktlösningsförmåga är kapabel främja positiva relationer samt motarbeta mobbningsbeteende.

Utbilda individer angående mobbning
för att öka medvetenheten angående förekomsten samt effekterna från vuxenmobbning existerar kritisk på grund av detta förebyggande arbetet.

september 16, 2020.

Genom för att tillhandahålla kurs samt träning inom för att uppleva igen, hantera samt förebygga mobbning är kapabel man ge individerna tillfälle för att agera samt stödja varandra.

Ta itu tillsammans underliggande problem
för att ta itu tillsammans med dem underliggande bekymmer liksom bidrar mot mobbningsbeteende, t.ex. maktobalans, osäkerhet samt olösta konflikter, existerar kritisk till en hållbart förebyggande jobb.

detta kunna handla ifall för att tillhandahålla tillgångar till ilskehantering, konfliktlösning samt tillväxt från emotionell intelligens.

Slutsatser

Vuxenmobbning existerar en genomgripande bekymmer liksom kunna ett fåtal avgörande konsekvenser till individer samt samhällen. Genom för att förstå dem olika typerna från samt orsakerna mot vuxenmobbning, uppleva igen tecknen samt vidta proaktiva åtgärder på grund av för att ta itu tillsammans samt förebygga detta, är kapabel oss producera tryggare samt mer stödjande miljöer till alla.